2010年に関西で読者モデルの活動を開始。2015年には中田ヤスタカプロデュースによる「前髪切りすぎた」でアーティストデビュー。2017年1stアルバム「なつめろ」をリリース。同年12月には、昔からの夢でもあった絵本作家としてのデビューを果たす。2018年からは本格的に俳優としても活動を開始し、ドラマ&映画「賭ケグルイ」や舞台「鉄コン筋クリート」などに出演。映画「パディントン」では日本語吹き替え声優も務めるなど、活動の幅を広げている。
【TV】
・NHK Eテレ「きょうの料理60周年記念スパルタ夏麺塾」
・日本テレビ「踊る！さんま御殿」「行列のできる法律相談所」
・TBS「櫻井有吉THE夜会」
・フジテレビ「27時間テレビ／ホンマでっか!?TV」「関ジャニ∞クロニクル」
・YTV「カミングアウトバラエティ!!秘密のケンミンSHOW」 他多数
【TVレギュラー】
・毎日放送「ちちんぷいぷい」隔週火レギュラー出演中／コーナーMC
・毎日放送「+music」毎週月曜レギュラー出演中／メインMC
・スペースシャワーTV「SSTVニュース」不定期レギュラー／メインMC
・ニコ生「ニコなつめ！」月1レギュラー／メインMC
【映画】
・「映画 賭ケグルイ」黄泉月るな役（2019）
・「劇場版ほんとうにあった怖い話2018」第3話・殺人者 主演（2018）
・「パディントン」「パディントン2」日本語吹き替え声優 ジュディ役（2016）
・「恋するヴァンパイヤ」ナツ役／主題歌「コロニー」三戸なつめ（2015）
【ドラマ】
・NTV「節約ロック」第2話 本人役（2019）
・TBS「賭ケグルイ Season2」黄泉月るな役（2019）
・TBS「賭ケグルイ」黄泉月るな役（2018）
・TBS「せいせいするほど愛してる」ケーキ屋店員役（2018）
・ABC「times」ミノさん役（2016）
【舞台】
・「鉄コン筋クリート」シロ役 @天王洲銀河劇場（2018）
・「エグ女」@CBGKシブゲキ!!（2018）
・「TOP’S &BOTTOM’S」@赤坂BLITZ（2018）
・「THE PLAN9 芝居座~其の弐~ 共演、ダメ。ゼッタイ。」@梅田・HEP HAL（2018）
【広告】
・任天堂SWITCH「Fit Boxing」（2018）
・幸楽苑（2018）
・不二家「マジカルミルキークッキング」（2018）
・オーディオテクニカ「Wireless Journey Projects」プロジェクトムービー（2018）
・JR東海「tokyo book mark」（2017）
・ダイドードリンコ「miu」（2017）
・おやつカンパニー「ニューベビースター」（2017）
・クレハ「NEWクレラップ」（2016）
・池田模範堂「ポケムヒ」（2016）
・ちびまる子ちゃんスクラッチ（2016）
・LINEバイト（2016）
・グノシー（2015）
・Google Android 5.0 Lollipop New Android（2015）
【雑誌】
・mer（学研プラス）
・MORE（集英社）
・mina（主婦の友社）
・SPRiNG（宝島社）
・mini（宝島社） 他